Latihan Kekuatan Komersial Arms Standing Curl Bench

Latihan Kekuatan Komersial Arms Standing Curl Bench

Jenis bayaran:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
Pengangkutan:	Ocean,Land,Express,Air
Port:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Atribut Produk
Pembungkusan & Penghantaran
Penerangan produk
Membekalkan Keupayaan & Maklumat Tambaha...

Atribut Produk

Model No.: HKMB-S-1016P

Jenama: HK

Tempat Asal: China

Pembungkusan & Penghantaran

Unit Jualan:

Piece/Pieces

Penerangan produk

Mesin curl berdiri adalah jenis peralatan gim yang direka untuk melakukan keriting bicep semasa berdiri. Mesin jenis ini boleh menjadi sangat bermanfaat bagi mereka yang mendapati keriting barbell atau dumbbell duduk tradisional tidak selesa, kerana ia membolehkan pengguna mengekalkan postur tegak.

Inilah cara anda biasanya menggunakan mesin curl berdiri:

1. Selesai mesin: Bergantung pada model tertentu, anda mungkin perlu menyesuaikan ketinggian pemegang supaya apabila lengan anda dilanjutkan sepenuhnya, bar berada pada ketinggian yang selesa. Ini memastikan bentuk yang betul dan meminimumkan ketegangan di bahagian bawah anda.

2. Posisi diri anda: Berdiri menghadap mesin dengan kaki anda lebar bahu. Genggam bar dengan kedua -dua tangan, biasanya menggunakan cengkaman neutral (telapak tangan menghadap satu sama lain) untuk penglibatan otot yang optimum.

3. Lakukan Curl: Pastikan siku anda dekat dengan sisi anda dan angkat bar ke arah dahi anda, memberi tumpuan kepada kontrak bisep anda. Kurangkan berat ke bawah perlahan -lahan di bawah kawalan.

4. Mengawal gerakan: Penting untuk mengekalkan kawalan sepanjang gerakan keseluruhan, bukan hanya di atas di mana anda mengangkat berat badan. Ini membantu memastikan pelbagai gerakan dan memaksimumkan keberkesanan latihan.

5. Ulang: Lakukan bilangan pengulangan yang dikehendaki. Kebanyakan orang melakukan 3-4 set 8-12 wakil setiap set.