Pelatih Jambatan Jambatan Glute Multi Plate yang Dimuatkan

Pelatih Jambatan Jambatan Glute Multi Plate yang Dimuatkan

Jenis bayaran:	T/T
Incoterm:	FOB,EXW,DDP,FCA,DDU
Pengangkutan:	Ocean,Land,Air,Express
Port:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White Black GRAY Gold Other
Features:	Muscle Relex Apparatus Comprehensive Fitness Exercise ARMS Core Muscle LEGS Back Shoulder Chest

$4901-9 Piece/Pieces
$46010-49 Piece/Pieces
$430≥50 Piece/Pieces

$ 430 - 490 / Piece/Pieces

Contact Now

Atribut Produk
Pembungkusan & Penghantaran
Penerangan produk
Membekalkan Keupayaan & Maklumat Tambaha...

Atribut Produk

Model No.: HKMB-JR2205C

Jenama: HK

Tempat Asal: China

Boleh Disesuaikan: iya

Permohonan: Kegunaan komersial

Pembungkusan & Penghantaran

Unit Jualan:

Piece/Pieces

Penerangan produk

"Jambatan pinggul" dalam set sepuluh keping pinggul adalah kaedah senaman yang sangat berkesan, yang digunakan secara khusus untuk menguatkan dan membentuk otot pinggul. Berikut adalah ciri utama jambatan pinggul:

1. Sasaran yang kuat: Jambatan pinggul terutamanya menjalankan gluteus maximus, membantu memperbaiki garis pinggul dan menjadikan pinggul lebih ketat.

2. Mudah dan mudah: Tiada peralatan atau tempat yang sangat kompleks diperlukan, hanya tikar yoga atau tanah yang boleh digunakan, sesuai untuk digunakan di rumah atau di gym.

3. Kesukaran laras: Dengan menukar kedudukan kaki, sama ada menggunakan objek tambahan (seperti dumbbells, sandbags, dll), dan meningkatkan bilangan pengulangan atau kumpulan, intensiti latihan dapat diselaraskan untuk memenuhi latihan keperluan peringkat yang berbeza.

4. Koordinasi seluruh badan: Walaupun ia tertumpu pada pinggul, otot teras (termasuk otot perut dan belakang) juga diperlukan ketika melakukan jambatan pinggul, sehingga dapat meningkatkan koordinasi dan kestabilan tubuh secara keseluruhan.

5. Risiko Rendah: Berbanding dengan latihan anggota badan yang lebih rendah intensiti, jambatan pinggul mempunyai risiko yang agak rendah dan kurang tekanan pada lutut. Ia sesuai untuk orang -orang dari semua peringkat umur, terutamanya pemula dan orang yang mempunyai masalah lutut.

6. Menggalakkan peredaran darah: Apabila melakukan jambatan pinggul, perubahan kedudukan badan membantu menggalakkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme, dan membantu mengurangkan lemak dan membentuk badan.

7. Pelbagai variasi: Sebagai tambahan kepada jambatan pinggul asas, terdapat juga pelbagai variasi seperti jambatan pinggul sisi, jambatan pinggul tunggal, jambatan pinggul terbalik, dan lain-lain. Anda boleh memilih kaedah senaman yang berbeza mengikut matlamat dan kebolehan peribadi anda.

8. Kesan Pemulihan: Latihan jambatan pinggul biasa dapat meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan prestasi olahraga, dan membantu mengurangkan risiko kecederaan.

9. Meningkatkan kestabilan pelvik: Menguatkan otot pinggul adalah penting untuk mengekalkan kestabilan pelvis dan kesihatan tulang belakang.

10. Meningkatkan keyakinan diri: Sebagai otot pinggul menguatkan, perubahan dalam penampilan badan sering membawa keyakinan diri dan kepuasan yang lebih tinggi.

Ringkasnya, jambatan pinggul dalam set sepuluh keping pinggul adalah program latihan yang komprehensif dan cekap yang sesuai untuk peminat kecergasan semua peringkat.